Preparare correttamente la borsa da calcio sembra una cosa semplice, almeno fino a quando non si arriva nello spogliatoio e ci si accorge di aver dimenticato i parastinchi, i calzettoni, la borraccia o la maglia per l’allenamento.

Capita ai bambini, ai ragazzi e anche ai calciatori adulti.

Tra scarpe, abbigliamento, protezioni e accessori, gli oggetti da ricordare sono diversi e basta una piccola distrazione per lasciare qualcosa a casa.

Per questo avere una vera checklist della borsa da calcio può essere molto utile.

In questa guida vediamo cosa mettere nella borsa per un allenamento o una partita, quali sono gli accessori indispensabili e quali oggetti aggiuntivi possono rendere più comoda la giornata al campo.

Cosa mettere nella borsa da calcio?

Partiamo dalle cose essenziali.

Prima di uscire di casa controlla di avere:

scarpe da calcio;
parastinchi;
calzettoni;
pantaloncini;
maglia;
abbigliamento intimo sportivo;
borraccia;
asciugamano;
cambio pulito;
ciabatte per la doccia;
busta per gli indumenti sporchi.

A questi elementi possono naturalmente aggiungersi altri accessori in base alla stagione, al tipo di campo e alle esigenze del giocatore.

Vediamoli nel dettaglio.

1. Scarpe da calcio

Sembra impossibile dimenticarle.

Eppure succede.

Le scarpe da calcio sono ovviamente uno degli elementi più importanti della borsa.

Prima di partire è utile controllare anche che siano adatte alla superficie sulla quale si giocherà.

Campo in erba naturale, sintetico o altre superfici possono richiedere tipologie di suola differenti.

Se partecipi a una trasferta e non conosci il terreno di gioco, può essere utile informarti in anticipo.

Chi possiede più paia di scarpe potrebbe anche portare una soluzione alternativa quando necessario.

2. Parastinchi

I parastinchi da calcio fanno parte dell’equipaggiamento fondamentale del giocatore.

Per una partita ufficiale dimenticarli può diventare un problema ben più importante rispetto a dimenticare un semplice accessorio.

Il consiglio è quindi di dedicare loro un posto preciso all’interno della borsa.

In questo modo, quando prepari l’attrezzatura, sai immediatamente dove controllare.

Se utilizzi dei mini parastinchi, puoi conservarli insieme al relativo manicotto o sistema di fissaggio.

3. Manicotti o fasce per parastinchi

Se utilizzi manicotti, fasce o altri sistemi per mantenere fermi i parastinchi, ricordati di portarli.

Avere il parastinco ma dimenticare il sistema con il quale sei abituato a indossarlo può risultare molto fastidioso.

Una buona soluzione è conservare sempre:

parastinchi + manicotti

nello stesso scomparto della borsa.

In questo modo è più difficile dimenticare uno dei due elementi.

4. Calzettoni

I calzettoni sono un altro elemento indispensabile.

Se la società fornisce una divisa da gara completa, controlla sempre di avere quelli previsti per la partita.

Per gli allenamenti può essere utile avere anche un secondo paio, soprattutto in caso di pioggia o campo molto bagnato.

I calzettoni umidi possono diventare rapidamente poco confortevoli.

5. Pantaloncini

Anche i pantaloncini devono essere preparati in anticipo.

Per la partita utilizza naturalmente quelli previsti dalla divisa della squadra.

Durante gli allenamenti è invece utile scegliere un modello sportivo comodo che permetta completa libertà di movimento.

Se il tempo è incerto, un secondo paio può essere utile.

6. Maglia da allenamento o da gara

La maglia è probabilmente uno degli elementi più semplici da ricordare, ma anche in questo caso bisogna distinguere tra allenamento e partita.

Per la gara la società può fornire una divisa specifica.

Per l’allenamento è consigliabile utilizzare abbigliamento tecnico adeguato alla temperatura.

Durante i mesi più freddi possono essere utili anche capi termici.

7. Abbigliamento termico

In autunno e inverno la temperatura può cambiare rapidamente, soprattutto durante gli allenamenti serali.

Una maglia termica può quindi essere utile da tenere nella borsa.

A seconda delle condizioni climatiche si possono aggiungere:

maglia termica;
pantaloni termici;
guanti;
scaldacollo;
cappello sportivo.

Naturalmente bisogna sempre utilizzare abbigliamento compatibile con le regole previste durante le competizioni.

8. Felpa o giacca

Non bisogna pensare solamente ai 90 minuti di gioco.

Prima della partita ci sono riscaldamento, attesa e spogliatoio.

Dopo la gara il corpo può raffreddarsi velocemente.

Una felpa o una giacca sportiva può quindi essere molto utile, soprattutto durante i mesi più freddi.

9. Borraccia

La borraccia dovrebbe avere sempre un posto fisso nella borsa.

È importante arrivare al campo con tutto il necessario per gestire correttamente l’idratazione secondo le proprie esigenze.

Prima di uscire controlla che sia:

presente, pulita e riempita.

Può sembrare banale, ma è uno degli oggetti che più facilmente rimangono sul tavolo della cucina.

10. Asciugamano

Se dopo l’allenamento o la partita è prevista la doccia, l’asciugamano diventa indispensabile.

Meglio scegliere un modello abbastanza compatto da non occupare metà della borsa.

Gli asciugamani sportivi in microfibra, per esempio, possono occupare meno spazio rispetto a quelli tradizionali.

11. Ciabatte

Le ciabatte sono particolarmente utili negli spogliatoi e nelle docce comuni.

Puoi conservarle in uno scomparto separato oppure in una piccola busta, evitando che entrino direttamente in contatto con l’abbigliamento pulito.

12. Cambio pulito

Dopo una partita sotto la pioggia, avere una maglietta e dell’abbigliamento pulito può fare una grande differenza.

Prepara quindi almeno:

intimo;
calze;
maglietta;
pantaloni o tuta.

La quantità dipende naturalmente da quanto tempo rimarrai fuori casa.

13. Busta per i vestiti sporchi

Questo è uno degli accessori più semplici ma anche più utili.

Dopo l’allenamento non mettere calzettoni, pantaloncini e maglia bagnati direttamente insieme all’abbigliamento pulito.

Porta una busta separata per gli indumenti sporchi.

Può essere una semplice busta impermeabile oppure una sacca dedicata.

Una volta arrivato a casa, però, ricordati di svuotarla.

14. Una seconda busta per le scarpe

Dopo una partita su un campo bagnato, le scarpe possono essere ricoperte di terra, gomma o fango.

Metterle direttamente nella borsa significa sporcare tutto il resto.

Una sacca per le scarpe permette di separarle facilmente dall’abbigliamento.

15. Piccoli accessori personali

Ogni giocatore ha le proprie abitudini.

Nella borsa possono quindi trovare spazio anche piccoli accessori come:

elastici per capelli;
fascia;
prodotti per l’igiene personale;
pettine;
deodorante;
fazzoletti.

L’importante è non trasformare la borsa in un contenitore pieno di oggetti inutili.

Porta ciò che utilizzi realmente.

Cosa mettere nella borsa per una partita

Quando si tratta di una partita ufficiale, la preparazione merita un controllo in più.

La sera prima verifica:

DIVISA

Maglia, pantaloncini e calzettoni previsti dalla squadra.

SCARPE

Adatte al terreno di gioco.

PARASTINCHI

Con eventuali manicotti o sistemi di fissaggio.

BORRACCIA

Pulita e pronta.

ABBIGLIAMENTO

Felpa, tuta o giacca secondo la stagione.

DOCCIA

Asciugamano, ciabatte e prodotti personali.

CAMBIO

Abbigliamento asciutto per il ritorno.

Preparare tutto la sera precedente riduce molto il rischio di dimenticare qualcosa.

Cosa mettere nella borsa per un allenamento

La borsa per l’allenamento può essere leggermente più semplice.

Gli elementi principali sono:

scarpe;
parastinchi;
abbigliamento tecnico;
calzettoni;
borraccia;
cambio;
asciugamano;
ciabatte.

In inverno aggiungi abbigliamento termico e una giacca.

In caso di pioggia può essere utile avere un cambio aggiuntivo.

La borsa da calcio per bambini

Quando il giocatore è piccolo, generalmente sono mamma e papà a preparare quasi tutto.

Con il passare degli anni, però, può essere utile responsabilizzare gradualmente il bambino.

Una buona idea è creare una piccola checklist da controllare insieme.

Per esempio:

Scarpe?

Parastinchi?

Calzettoni?

Borraccia?

Cambio?

Con il tempo il giovane calciatore imparerà a preparare autonomamente la propria attrezzatura.

È una piccola abitudine che può diventare utile anche fuori dal campo.

Preparare la borsa la sera prima

Questa è probabilmente la regola più efficace di tutta la guida.

Non preparare la borsa cinque minuti prima di uscire.

La fretta è la principale alleata degli oggetti dimenticati.

La sera prima:

controlla l’orario della partita o dell’allenamento;
verifica il meteo;
prepara l’abbigliamento;
controlla scarpe e parastinchi;
prepara il cambio;
lascia solamente la borraccia da riempire prima di uscire.

Il giorno successivo dovrai semplicemente prendere la borsa e andare.

Controlla il meteo

Il contenuto della borsa cambia anche in base alle condizioni atmosferiche.

Se fa freddo

Aggiungi:

abbigliamento termico;
felpa;
giacca;
eventuali guanti consentiti.

Se piove

Porta:

cambio aggiuntivo;
sacca impermeabile;
asciugamano;
giacca antipioggia.

Se fa caldo

Presta particolare attenzione a borraccia e abbigliamento adeguato alle condizioni.

Cosa portare in trasferta

Una trasferta richiede qualche attenzione in più, soprattutto quando il campo è lontano da casa.

Prima di partire controlla di avere tutto ciò che sarebbe difficile recuperare all’ultimo momento.

In particolare:

scarpe + parastinchi + divisa.

Sono i tre elementi che meritano il primo controllo.

Aggiungi poi tutto il necessario in funzione della durata della trasferta.

Come organizzare la borsa

Una borsa ben organizzata permette di trovare tutto velocemente.

Puoi dividerla idealmente in zone.

Zona pulita

Maglia, pantaloncini, calzettoni e cambio.

Zona tecnica

Parastinchi, manicotti e piccoli accessori.

Zona scarpe

Preferibilmente separata dal resto.

Zona doccia

Asciugamano, ciabatte e prodotti personali.

Zona sporco

Una sacca vuota pronta per contenere l’abbigliamento utilizzato.

Questo sistema evita di dover svuotare completamente la borsa ogni volta che cerchi qualcosa.

Dove conservare i parastinchi nella borsa

I parastinchi sono piccoli e proprio per questo possono essere facilmente dimenticati.

Il consiglio è di assegnare loro sempre lo stesso scomparto.

Se utilizzi manicotti, conservali insieme.

Una volta terminata la partita, però, non lasciare tutto chiuso nella borsa.

Quando torni a casa:

tira fuori i parastinchi e lasciali asciugare.

Questo aiuta a evitare accumulo di umidità e cattivi odori.

Non dimenticare di pulire la borsa

Scarpe sporche, indumenti bagnati e attrezzatura utilizzata rendono inevitabile la necessità di pulire periodicamente anche la borsa.

Svuotala completamente.

Elimina terra e residui.

Pulisci gli scomparti seguendo le indicazioni del produttore.

E soprattutto non lasciare vestiti bagnati all’interno per giorni.

Una borsa pulita aiuta anche a mantenere meglio organizzata tutta l’attrezzatura.

Gli errori più comuni

Preparare tutto all’ultimo momento

Aumenta enormemente la possibilità di dimenticare qualcosa.

Lasciare sempre i parastinchi nella borsa

Dopo l’utilizzo è meglio tirarli fuori e farli asciugare.

Mettere le scarpe sporche insieme ai vestiti

Utilizza una sacca separata.

Dimenticare il cambio

Dopo una partita sotto la pioggia te ne accorgerai immediatamente.

Non controllare la divisa prima di una partita

Verifica sempre maglia, pantaloncini e calzettoni.

Dimenticare la borraccia

Preparala insieme al resto dell’attrezzatura.

Checklist completa della borsa da calcio

Prima di uscire puoi utilizzare questa lista.

Scarpe da calcio
Parastinchi
Manicotti o fasce
Maglia
Pantaloncini
Calzettoni
Intimo sportivo
Borraccia
Felpa o giacca
Abbigliamento termico se necessario
Cambio pulito
Asciugamano
Ciabatte
Prodotti per la doccia
Sacca per le scarpe
Busta per l’abbigliamento sporco

Prima di una partita aggiungi un ultimo controllo:

scarpe, divisa e parastinchi.

Se ci sono questi tre elementi, hai già evitato alcune delle dimenticanze più problematiche.

Domande frequenti sulla borsa da calcio

Cosa non deve mai mancare nella borsa da calcio?

Scarpe, parastinchi, abbigliamento da gioco, calzettoni e borraccia sono tra gli elementi fondamentali. Il contenuto deve poi essere adattato alle esigenze del giocatore e alle condizioni climatiche.

Cosa portare a un allenamento di calcio?

Scarpe, parastinchi, abbigliamento tecnico, calzettoni, borraccia e un cambio. Se è prevista la doccia servono anche asciugamano e ciabatte.

Cosa portare a una partita?

Oltre all’attrezzatura personale bisogna controllare attentamente di avere la divisa prevista dalla squadra e tutto ciò che serve per il pre e post partita.

Dove mettere le scarpe sporche?

È preferibile utilizzare una sacca o uno scomparto separato per evitare di sporcare l’abbigliamento.

Posso lasciare i parastinchi nella borsa?

Per il trasporto sì, ma dopo allenamenti e partite è meglio tirarli fuori e lasciarli asciugare prima di riporli.

Quando è meglio preparare la borsa?

La sera precedente è generalmente il momento migliore. Riduce la fretta e permette di controllare con calma tutto il necessario.

Una buona partita comincia prima di entrare in campo

Preparare bene la borsa non farà segnare un gol e non farà vincere automaticamente una partita.

Ma evita distrazioni e problemi inutili.

Arrivare nello spogliatoio sapendo di avere tutto permette di concentrarsi su ciò che conta davvero:

prepararsi, entrare in campo e giocare.

La regola può quindi essere molto semplice:

prepara la borsa la sera prima, assegna un posto fisso agli oggetti importanti e utilizza una checklist.

E prima di chiuderla fai sempre l’ultimo controllo:

scarpe?

divisa?

parastinchi?

Se la risposta è sì, sei quasi pronto per il campo.

Non dimenticare i tuoi parastinchi

Tra tutti gli oggetti presenti nella borsa, i parastinchi occupano pochissimo spazio ma hanno un ruolo fondamentale nell’equipaggiamento del calciatore.

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Scegli la misura.

Crea la grafica.

Mettili nella borsa.

E quando arriva il momento della partita, pensa solamente a giocare.